Känslosmarta
Familjer
har en högre självkänsla
som stärker relationer
och främjar en god psykisk hälsa
hos både barn och vuxna.
Jag hjälper familjer bli
Känslosmarta
Jag hjälper dig och din familj såsom jag hjälpt hundratals familjer tidigare.
Bli barnets Känslocoach
Genom att hjälpa barn förstå och hantera sina känslor redan från tidig ålder, lär de sig att alla känslor är välkomna, men inte alla beteenden.
Känslosmarta barn klarar stress bättre, skapar starkare relationer, står lättare emot grupptryck och har bättre förmåga att hantera motgångar.
Barn och tonåringar emotionella regleringssystem är inte fullt utvecklade förrän i mitten av 20-årsåldern. Det är därför föräldrar behöver hjälpa barnet bli känslosmart över tid i takt med barnets utveckling.
från oro till Mod
Har du en orolig Superhjälte där hemma?
Oro och ångest hos barn är vanligare än många tror och som förälder kan det kännas svårt och tungt att veta hur man hjälper. Men du behöver inte stå ensam med det.
Jag är licensierad i BUPs program för barn med och har under många år hjälpt barn att förstå och hantera sin oro. För jag vet en sak med säkerhet: ett barn som förstår sin oro vågar lite mer. Du kan hjälpa dem att förstå!
Tveka inte
Bli barnets känslocoach – Nu!
Gratis till dig!
Bli ditt barns känslocoach
Barn behöver inte räddas från sina känslor. De behöver en guide som visar att de klarar av att känna dem.
Du är guiden!
E-bok med 36 sidor värdefull text och material som gör skillnad direkt. Du får den i din mejl som en gåva när du prenumererar på mina Texter/Nyhetsbrev (jag lovar värdefulla texter/nyhetsbrev).
Din känslohjärna vinner alltid över den logiska!
Ett känslocoachande föräldraskap handlar om att bli medveten om sina egna känslor och anpassa sina reaktioner efter situationen. Kom ihåg: alla känslor är välkomna, men inte alla beteenden (gäller alla i en känslosmart familj).
Jag lär dig förstå de känslor som hindrar dig att nå den logiska delen av hjärnan innan reaktion. Jag hjälper dig att förändra det. Är du redo att bli den vuxen som du önskar vara till dig själv och till din familj? Jag är redo!
Kära Förälder
Jag vet inte vem du är, men jag vet hur du kan må. Hur den tysta rösten i ditt huvud förminskar dig, och hur ångest och sömnlösa nätter långsamt bryter ner dig. Eller hur allt bara känns tomt och ensamt. Jag vet, jag har själv varit där. Du är inte ensam.
Ångest och depression påverkar också hur vi reagerar i vardagen, gentemot oss själva och dem vi älskar mest.
Känner du igen dig i att grubbla på saker, bli uppretad på din partner eller dina barn, eller oroa dig för vad andra tänker om dig? Vi har alla stunder av ilska, frustration eller oro, det är helt mänskligt, men de känslorna behöver inte styra hur du agerar som förälder eller påverkas din vardag mer än nödvändigt. Jag hjälper dig gärna.
Här är alla familjemedlemmar välkomna!
Jag lovar att vad du än kämpar med så finns det hjälp att få!
Käthe Ebon
möt käthe ebon
Hej känslocoacher
Detta är en plats där något nytt och spännande kan ske. Där vi möter varandra med empati och förståelse. Där du kan vila i tillräcklighet och samtidigt växa inom dig som människa och leva som den du är och önskar vara.
Jag är hela familjens känslocoach, familjebehandlare och din terapeut. Jag vänder mig till dig, oavsett ålder, oavsett om du är farfar, mamma eller lillebror. Här finns plats för alla. Jag vänder mig även till professionella som möter barn och vuxna i sitt arbete.
Du är varm välkommen!
Jag vänder mig till
Föräldrar
Är du förälder till en superhjälte med oro eller nedstämdhet så har du kommit till rätt plats. Jag har stor erfarenhet av superhjältar, som dessa barnen är. De kämpar kanske mer än någon annan med sin vardag. Ni kan få hjälp här.
Till barn har jag ett särskilt arbetsmaterial som jag jobba med som terapeut och familjebehandlare.
Vuxna
Till dig som är vuxen har jag en väl anpassad och beprövad metod byggd på forskning kring ångest och depression. För vet du vad – Du ska få leva ditt liv, med det du långt inom dig längtar till och önskar av livet. Du ska inte vara hindrad av ångest eller depression.
Du får del av allt jag kan som professionell, mina utbildningar och min kunskap från alla de sårbara, fantastiska människor jag har haft förmånen att möta och du får del av min egen erfarenhet av ångest depression och trauma. För nu räcker det! Livet väntar på dig.
Professionella
Jag delar generöst med mig av material jag skapat till de jag möter i mitt arbete. Jag är också öppen för fråga kring handledning.
skriv till: bokatid@katheebon.se
Denna plats …
”You must have a place to which you can go in your heart, your mind, or your house, almost every day, where you do not owe anyone and where no one owes you – a place that simply allows for the blossoming of something new and promising.”
– Joseph Campbell.